1至3歲的嬰兒仍在快速成長。這時他們正在長牙齒，但牙齒尚未對齊，咀嚼能力差，胃腸動力和調節能力低，各種消化酶的活性遠不及成年人。此時，對外界刺激的防禦能力仍然很差，不易消化堅硬的食物，辛辣的食物，腹瀉和感冒。此外，母乳喂養的孩子正處於斷奶階段，輔食逐漸取代母乳成為主要的飲食過渡階段，應多加注意以確保各種營養和熱能的適當供應。導致生長緩慢，停滯甚至營養不良。

　　準確了解孩子應該吃什麽以及應該吃多少。不同性別，不同年齡和不同活動水平的兒童所需的總卡路裏也不同。這需要個性化的飲食計劃，以避免過量或過量。如果可能，您可以谘詢南充早教的專業營養師。

　　可以繼續母乳喂養的兒童應繼續母乳喂養，母乳量約為600毫升/天，z好持續2歲，讓孩子自然地斷奶。如果您無法母乳喂養，則可以選擇每天50-80克嬰兒配方奶粉（350-500毫升液態奶）或約400毫升純牛奶。

　　當然，這並不意味著不能飲用純牛奶或鮮牛奶，這應結合實際情況。如果您能夠獲得均衡和發達的兒童飲食，則可以選擇適當稀釋的純牛奶或新鮮牛奶。對於拒絕接受配方奶並願意喝純牛奶的孩子，他們還可以選擇純牛奶或不加糖的純酸奶，以確保鈣和其他來源足以滿足孩子的成長而無不良影響。

　　從嬰兒期到兒童早期，主食逐漸增加。主食通常是指穀類食品，例如大米，白麵條，玉米，小米等。製成的食品包括大米，steam頭，麵條，粥等。總量相當於每天出生體重100-150克。穀物種類繁多，煮飯方法也有多種，例如軟米飯，稀飯，麵條，麵包，麵包卷，餃子，bun頭，餛飩，八寶粥等。應經常交替食用，不僅要滿足飲食多樣化的要求，也使幼兒更容易接受。您也可以嚐試少量土豆，例如土豆和地瓜。主食應柔軟並逐漸成年，但不要太硬。

　　豐富的蔬菜和水果也有益於幼兒的健康。這是蔬菜和水果的量可以減少到更多的150到200克的時候。蔬菜避免韭菜，芹菜和其他富含纖維素的不易消化的蔬菜。您可以選擇營養豐富的年輕多葉蔬菜，菠菜葉，綠葉，胡蘿卜，西葫蘆，西紅柿和其他深色或綠色蔬菜。性別。水果也可以多種多樣，例如蘋果，香蕉，桃子，橘子，無核葡萄，火龍果等。為了讓孩子們同時愛上牛奶和水果，父母可以在水果中添加部分水果。酸奶使其美味。